До сих пор мои дневниковые записи ограничивались продукцией Apple, но я пишу дневник Oura Ring, потому что считаю его хорошей проверкой того, считаю ли я, что давно обсуждаемое Apple Ring будет хорошей идеей.
Другими словами, чтобы ответить на вопрос, который мы подняли, когда запуск Samsung Galaxy Ring снова вернул форм-фактор в заголовки газет…
Изначально я планировал попробовать Galaxy Ring, но оказалось, что это невозможно, поскольку это новинка: совместимость ограничена телефонами Galaxy.
Компания явно надеется, что кольцо будет достаточно привлекательным предложением, чтобы убедить людей перейти на телефон Samsung. В мире Android, может быть, так оно и есть, может быть, нет; время покажет. Но идея о том, что пользователи iPhone перейдут на Android, чтобы иметь возможность использовать кольцо, кажется очень надуманной. Честно говоря, если компания хочет выстрелить здесь, было бы лучше сделать его эксклюзивным для телефонов Galaxy и Айфон.
Но вот мы здесь, и я тестирую 3-е поколение Oura Ring. Моя коллега Лора Розенберг уже делала обзор этого устройства, и я буду ссылаться на некоторые из ее выводов по ходу дела.
Дизайн
С точки зрения дизайна кольца можно сделать не так уж много, поэтому я бы не ожидал, что это станет какой-то особенной отличительной чертой Apple Ring.
Кольцо Oura Ring доступно в двух версиях:
- Наследие: Оригинальная форма кольца-печатки с закругленным плоским верхом, от 299 долларов
- Horizon: Полностью круглая форма, от $349
Я выбрал Horizon. Он доступен в шести различных материалах и отделках, включая нержавеющую сталь, титан и золото (покрытие). Я выбрал стандартный полированный стальной серебристый, показанный выше.
Кольцо, честно говоря, выглядит неотличимо от стандартного кольца. В частности, я впечатлен тем, насколько оно тонкое, учитывая всю эту технику внутри. Horizon выглядит как обручальное кольцо (хотя рекомендуется носить его на указательном пальце для наиболее точных результатов).
Честно говоря, я не думаю, что кто-то поймет, что это смарт-кольцо, глядя на него, если только оно не будет активно считывать данные в этот момент, в этом случае будет видно зеленое свечение светодиодов в стиле Apple Watch. Единственной другой визуальной подсказкой является очень сдержанный белый светодиод на нижней стороне кольца — он горит только во время зарядки.
Почувствуй, и проблема раскрылась
Я не носил кольца уже много лет. Я носил обручальное кольцо, когда был женат, и всё.
Так что для меня просто ощущение ношения кольца незнакомо. Я помню, что у меня было почти такое же чувство, когда я впервые надел Apple Watch после многих лет без ношения чего-либо на запястье. Я быстро к этому приспособился, и думаю, что, скорее всего, я сделаю то же самое здесь.
Однако я обнаружил одну практическую проблему. У моего велосипеда есть поворотный переключатель передач на внутренней части правого руля, и кольцо соприкасается с ним при переключении передач. Это оказалось несколько неудобно.
И это поднимает вопрос о размере. Конечно, вам нужно купить правильный размер. Размер такой же, как и у обычных колец, но компания сначала отправляет вам набор фиктивных колец для проверки. Мой правый указательный палец имеет размер 12, но мой левый указательный палец имеет размер 13, поэтому я не могу просто поменять руки. Я также не могу легко поменять пальцы, так как мой средний палец слишком большой, а мой безымянный палец слишком маленький.
Это общая проблема кольца, а не проблема кольца Oura. Действительно, MKBHD сообщил о похожих проблемах с Galaxy Ring, которые, как он обнаружил, вызывали проблемы с грузами и клюшками для гольфа.
Я решил эту проблему, отрегулировав хват при переключении передач, но мораль этой истории такова: когда вы приобретете фиктивные кольца-калибровки, поносите их несколько дней, чтобы проверить наличие подобных проблем.
Срок службы батареи: большое преимущество
Одним из ограничений Apple Watch является то, что срок службы батареи составляет около одного дня.
Ты может носите его большую часть дня и всю ночь, приняв очень обдуманный режим зарядки, но даже если вы не используете его для отслеживания сна, зарядка — это то, что вам придется делать ежедневно. Одна вещь, которую я действительно оценил в своем переходе обратно на немые часы, — это то, что больше не нужно этого делать.
Oura Ring, напротив, заявляет о недельном сроке работы батареи, и пока что, похоже, оправдывает это заявление. Снимать его раз в неделю на пару часов — это, конечно, много удобнее, чем заряжать каждый день.
Данные соответствуют данным Apple Watch, но заявлены с большей точностью
Данные о состоянии здоровья, доступные с помощью Oura Ring, идентичны тем, которые предоставляются Apple Watch, включая функции уровня кислорода в крови и температуры тела, поддерживаемые более поздними моделями.
Оура утверждает, что измерения, проводимые с указательного пальца, значительно точнее, чем измерения, проводимые с внутренней стороны запястья, и полученные мной данные свидетельствуют о том, что наука это подтверждает.
Разумеется, я оценю это со временем, но даже первые несколько дней ношения показали, что отслеживание сна стало значительно лучше, чем у Apple Watch Series 4, которые стали моими ночными часами.
В частности, Apple Watch, похоже, плохо определяли, когда я просыпаюсь ночью. Действительно, я заметил один или два раза, что приложение Health показывало, что я сплю даже когда я пользовался своим iPhone! Напротив, мое первое впечатление от кольца было таким: оно точно указывало на момент моего пробуждения, пусть и ненадолго.
Интеграция с приложением Apple Health
Одной из замечательных особенностей того, как Apple реализовала функции здоровья, является то, насколько все интегрировано. Таким образом, в то время как Ring использует собственные датчики для непосредственного измерения активности, сопутствующее приложение также получает данные, доступные из других приложений, которые подключены к приложению Health.
Например, когда вчера я поехал кататься на велосипеде, в приложении Oura были верные данные о пробеге и карта моего маршрута, поскольку оно взяло эти данные из приложения «Здоровье», которое, в свою очередь, получило их из приложения Beeline на моем iPhone.
Это означает, что точность данных в приложении Oura зависит не только от самого кольца, но и от других устройств и приложений, подключенных к Health. Подробнее об этом в следующей статье.
Простые метрики
Одно из уникальных торговых предложений Oura Ring заключается в том, что, хотя оно собирает большой объем данных о состоянии здоровья, его цель — упростить их представление.
Вы можете изучать данные сколько угодно, но главное, что они представляют, — это четыре цифры, призванные дать вам общее представление о вашем состоянии:
- Устойчивость
- Готовность
- Спать
- Активность
Каждый из них представлен в виде оценки по 100-балльной шкале вместе с прилагательным, обобщающим эту оценку.
Приложение говорит, что его алгоритму требуется около двух недель, чтобы рассчитать ваш показатель устойчивости, поскольку ему необходимо установить базовые данные с течением времени. Я сообщу об этом, как только он предложит мне число.
Оценки активности, готовности и сна предоставляются каждое утро.
Например, вчера ночью он дал мне оценку сна 83, что он пометил как «хорошо». Затем вы можете нажать на это, чтобы увидеть, как рассчитывается оценка, и значения для каждой из используемых ею метрик. Так, в этом примере:
- Общая продолжительность сна: 8ч25м
- Эффективность: 91%
- Спокойствие: Умеренное (имеется в виду относительно большое количество движений)
- БДГ: 19% (хорошо)
- Глубокий сон: 8% (хороший)
- Задержка: 10 мин (время, необходимое для засыпания; хорошее)
- Время: Уделять внимание (плохо, так как поздно ложусь спать)
Хотя я и изучал детали, чтобы понять, как рассчитывается оценка, идея здесь заключается в том, что обычно у нас есть всего четыре очевидных числа.
Краткое примечание о подписке
Что приводит нас к этой полемике о подписке. Если нам нужны только цифры в заголовках, то подписку можно считать чем-то для фанатов данных. Но если ключевые данные теряются, то это уже более серьезная проблема.
Я уверен, что Apple никогда не станет делать это с данными о состоянии здоровья, поэтому очевидно, что любое кольцо Apple Ring предоставит доступ ко всему. Однако я позволю бесплатной месячной подписке Oura истечь, чтобы увидеть, какие данные были утеряны, и сообщить об этом.
Подводя итоги моих первых впечатлений
Я могу суммировать свои первые впечатления в нескольких пунктах:
- Я пока еще не привыкла носить кольцо, так что посмотрим, что из этого выйдет.
- я Действительно нравится тот факт, что мне приходится снимать и заряжать его только раз в неделю
- Это менее навязчивый способ сбора данных о состоянии здоровья, чем часы.
- Мне нравится, что я могу носить часы по своему выбору.
- Он значительно точнее Apple Watch в отслеживании сна.
Следите за этим пространством…
