Хотя здорово, что многие из нас планируют совершить больше поездок в этом году, все эти путешествия могут сказаться на вашей физической форме и здоровье. Вот почему мы составили этот список лучших фитнес-приложений для путешествий в 2022 году!
Приложения для тренировок
Цифровое приложение Пелотон
Хотя Peloton наиболее известен своими популярными занятиями по велоспорту и беговой дорожке, у компании также есть большая библиотека силовых тренировок. Многие из этих занятий вообще не требуют отягощений, что делает их удобными для быстрой тренировки в номере отеля. Есть также множество силовых классов с гантелями, которые можно использовать, если они у вас есть.
С 30-дневным бесплатным доступом и ежемесячной стоимостью всего 12,99 долларов США, это один из моих любимых вариантов тренировок в дороге. Узнайте больше здесь.
Фитнес-приложение будущего
Если вам нужно лучшее фитнес-приложение для путешествий, обратите внимание на приложение Future Fitness(см. наш полный обзор здесь). Эта программа объединяет вас с профессиональным тренером, который разрабатывает все ваши тренировки. Поэтому, если вы путешествуете, ваш будущий тренер адаптирует ваши тренировки к любому оборудованию и времени, которое у вас есть.
Что еще более важно, ваш тренер будет проверять вас, чтобы видеть, как вы делаете, и держать вас подотчетным. Больше не нужно расслабляться только потому, что вы не в городе!
Хотя эта услуга премиум-класса стоит 149 долларов в месяц, она определенно того стоит для тех, кто серьезно относится к достижению наилучших результатов. Присоединяйтесь к Future здесь и получите скидку 50% на первые 3 месяца!
Приложение Nike Run Club
Если вы хотите спланировать хорошую программу бега во время путешествия, воспользуйтесь приложением Nike Run Club. Это приложение поможет вам спланировать пробежку независимо от того, где вы находитесь, и спланировать тренировку с учетом вашего личного уровня физической подготовки, частоты сердечных сокращений и интервалов бега.
Это работающее приложение имеет бесплатную 7-дневную пробную версию, а затем стоит 14,99 долларов в месяц или 99,99 долларов в год после этого. Проверьте это здесь.
Приложения для занятий йогой и мобильностью
Приложение для йоги Down Dog
В Down Dog есть множество классов и программ для всех уровней от новичка до эксперта. Это приложение для йоги отлично справляется со своей задачей, позволяя вам выбирать темп, фокус и устанавливать доступное время.
Йога — это отличный способ оставаться мобильным и подтянутым во время путешествий, а приложение Down Dog — одно из лучших доступных приложений. Существует бесплатная версия, а также более многофункциональная премиум-версия, которая стоит всего 8 долларов в месяц. Узнайте больше здесь.
Мобильное приложение ROMWOD
Если йога вам не по душе, но вы хотите заняться хорошей растяжкой и подвижностью, ROMWOD предлагает отличное решение с помощью своего приложения. Благодаря новым ежедневным 15–20-минутным видеороликам о мобильности и огромной библиотеке программ на выбор каждый найдет что-то для себя.
ROMWOD поставляется с бесплатной 7-дневной пробной версией, а затем стоит 13,95 долларов в месяц. Узнайте больше здесь.
Приложения для отслеживания фитнеса
Приложение для отслеживания фитнеса Strava
Когда дело доходит до отслеживания фитнеса, никто не делает это лучше, чем Strava. С более чем 95 миллионами участников, это приложение для отслеживания фитнеса номер один. Если вы бегаете, поднимаете тяжести или посещаете занятия по велоспорту в помещении, почти каждую программу можно интегрировать вместе со Strava.
Лучшая часть Strava в том, что она полностью бесплатна. Конечно, у него также есть более премиальная версия приложения всего за 5 долларов в месяц, но бесплатная версия предлагает довольно много для тех, кто хочет начать. Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Приложение для отслеживания питания MyFitnessPal
Правильно питаться в дороге — самая сложная задача для многих, кто хочет оставаться в форме. Несмотря на то, что придерживаться правильного плана питания в поездке всегда сложно, MyFitnessPal делает это намного проще. Благодаря простому отслеживанию и управлению питанием, это приложение для отслеживания питания для миллионов людей.
У MyFitnessPal есть бесплатная версия, но если вы серьезно относитесь к отслеживанию своего питания, вы, вероятно, захотите выбрать премиум-план, который стоит 9,99 долларов в месяц или 49,99 долларов в год. Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Удачи, оставайтесь в форме и будьте здоровы во время путешествий в этом году!
Статьи по Теме:
