Некоторые пользователи Apple Watch носят их на лодыжке, а не на запястье, чтобы получать более точные данные о тренировках, но мы провели несколько тестов, и это не самое лучшее место для ношения устройства.
Часы Apple Watch очень полезны в качестве носимого фитнес-устройства, поскольку они собирают множество различных данных о вашей активности за один раз. Однако существует тенденция, когда некоторые пользователи размещают Apple Watch в довольно необычном месте.
Описывая эту тенденцию, New York Times сообщает о людях, которые занимаются спортом с Apple Watch и другими носимыми устройствами, прикрепленными к лодыжке.
Для некоторых пользователей это было вызвано необходимостью. Ана Эспиналь, одна из участниц статьи, объяснила, что у нее очень маленькие запястья, и она считает, что Apple Watch постоянно слишком свободны, чтобы регистрировать ее сердечный ритм.
Вместо того чтобы использовать ремешок, который мог бы плотнее прилегать к запястью, она нашла сообщество людей, которые носили Apple Watch на лодыжках. В результате она купила ремешок на липучке, и такое расположение ей подошло.
Эспиналь, у которой более 80 000 подписчиков на TikTok, назвала изменения «идеальными», а Apple Watch появились во многих ее видео.
Точность и необходимость
Хотя маленькие запястья могут быть проблемой для физического ношения браслета, другие прибегают к этой практике по другим причинам. Например, состояние кожи и татуировки на запястье могут препятствовать прохождению света через кожу и влиять на показания.
Есть и те, кто не может носить ничего на запястье по профессиональным причинам, например, хирурги или люди, работающие в экологически чистых помещениях.
Отслеживание тренировок на Apple Watch
Есть и другая категория пользователей, которые считают, что, изменив положение лодыжки, они смогут добиться большей точности при тренировках.
В одном из примеров медицинский ассистент Шаниеце Гейл обнаружила, что толкание ее сына в коляске влияет на ее активность, согласно Apple Watch. Часы фиксируют шаги только тогда, когда у нее свободна рука для взмаха, чего нельзя сделать, когда она толкает коляску.
Толкание коляски одной рукой добавляло еще больше проблем, поскольку эта рука уставала быстрее, чем если бы она толкала ее обеими руками.
«И я подумала: «Знаете что? Давайте я надену его на лодыжку», — говорит Гейл.
Гейл продолжает носить Apple Watch на лодыжке, когда пользуется лестницей или эллиптическим тренажером во время тренировки, и иногда застает других людей, которые носят их так же. «Это определенно стало поводом для разговоров, и я рекомендую их другим людям, особенно мамам», — добавила Гейл.
Отсутствие обнаружения было и в третьем примере, когда работник использовал коврики для ходьбы за стоячим столом. Обнаружив, что шаги не учитываются, они переместили их на лодыжку.
Этот вариант использования имеет смысл. Однако это может стать проблемой для датчиков, а Apple этого не одобряет.
Не официальное размещение
Хотя концепция ношения Apple Watch на лодыжке имеет смысл, не всем рекомендуется делать это постоянно.
В материалах поддержки Apple говорится, что функции Apple Watch разработаны специально для обнаружения таких вещей, как кровоток, проходящий через запястье. Биологическая структура запястья и лодыжки не совсем одинакова, поэтому можно ожидать различий в данных.
Мы попробовали это в понедельник утром. Хотя, по общему признанию, тестер не такой миниатюрный, как Эспинал, при использовании Apple Watch Ultra на запястье и Apple Watch Ultra 2 на лодыжке показатели насыщения крови кислородом различались на пять процентов: на запястье они составляли 98 %, а на лодыжке — 93 %, причем на лодыжке связь была ненадежной.
Частота сердечных сокращений также различалась. Датчик на запястье показывал 75 ударов в минуту, а часы на лодыжке — 63 и дважды предупреждали о низком пульсе.
Как и следовало ожидать, насыщение крови кислородом через носок не происходило вообще. Не работал и пульс. ЭКГ также не работает на лодыжке.
Apple ясно дает понять, что алгоритмы в Apple Watch обучены определенным движениям запястья, а не любой другой части тела. Мы не заметили реальной разницы в количестве шагов на лодыжке или на запястье, но, конечно, в приведенном примере с беговой дорожкой на столе или толканием коляски имеет смысл носить устройство на лодыжке.
Только не ждите точных показаний частоты сердечных сокращений или содержания кислорода.
Apple также рекомендует владельцам Apple Watch, которые не могут получить точные показания пульса из-за наличия татуировок, тренировок в холодную погоду или других сложностей, попробовать использовать нагрудный ремень с Bluetooth.
Кроме того, это временное размещение, а не на весь день, что характерно для использования часов на запястье. Сложность считывания информации с дисплея Apple Watch, закрепленных на лодыжке, делает их довольно непрактичными и крайне нелогичными для использования таких функций, как Apple Pay.
Есть еще один социальный побочный эффект от использования Apple Watch на лодыжке. Согласно отчету, иногда их путают с монитором на лодыжке, что может привести к тому, что окружающие будут считать, что пользователь находится под домашним арестом.
Возможное частичное решение
Хотя Apple Watch являются основным носимым устройством Apple для фитнеса, ходят слухи, что будущее устройство может решить некоторые проблемы, с которыми сталкиваются пользователи, носящие часы на лодыжках.
Периодически появляются слухи о том, что Apple работает над добавлением дополнительных датчиков в AirPods. В том числе для измерения температуры и частоты сердечных сокращений, что может дать пользователям альтернативу Apple Watch для тех же функций.
Также возможно, что с помощью акселерометров AirPods смогут обрабатывать некоторые другие данные фитнес-трекинга, основанного на движении, например, подсчет шагов.
Однако пока неизвестно, когда Apple выпустит AirPods с такой возможностью.
