Lumen — это доступное карманное устройство, которое измеряет ваш метаболизм, чтобы помочь вам в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса. Теперь устройство с поддержкой iOS, которое интегрируется с Apple Health, получило обновление, которое включает встроенный журнал питания, который поможет вам понять, как то, что вы едите, влияет на ваш метаболизм в режиме реального времени, решить, что и когда есть, и многое другое.
Если вы хотите похудеть или сохранить вес, нарастить мышечную массу, повысить выносливость или оптимизировать свои спортивные результаты, понимание того, как ваши тренировки и питание влияют на ваш метаболизм, является большим преимуществом. И до тех пор, пока Lumen не был запущен в 2020 году, тестирование на сжигание углеводов или жира было относительно дорогим процессом, который проводился в клиниках и больницах с большими устройствами.
Благодаря тесной интеграции с Apple Health Lumen предоставляет вам в карман персонализированную информацию о том, как ваше тело использует энергию, что вам нужно есть, чтобы достичь конкретных целей, например, план макронутриентов и т. д. более.
Журнал метаболического питания Люмена
Но недостающей частью приложения Lumen для iOS был журнал еды. Это означало, что вам нужно было использовать другое приложение, такое как MyFitnessPal или Calory, чтобы отслеживать персональные рекомендации по питанию от Lumen.
В сегодняшнем обновлении приложение Lumen теперь имеет встроенный журнал питания (и вы даже можете импортировать данные из таких приложений, как MyFitnesspal). Lumen поделился преимуществами привязки своего журнала питания к приложению метаболического анализатора:
Поймите, какие продукты полезны для вашего тела – как определенные ингредиенты влияют на обмен веществ в режиме реального времени Знайте, когда и что есть – измеряйте влияние каждого завтрака, обеда, ужина и перекуса Сосредоточьтесь на качестве продуктов, а не на калориях – регистрируйте и отслеживайте питательная ценность и макронутриенты каждого продукта (объемы жиров, углеводов и белков) Отслеживайте продукты для вашего образа жизни — наблюдайте, как определенные продукты влияют на физические упражнения, сон и привычки голодания Отслеживайте любые продукты в продуктовом магазине — сканируйте этикетки продуктов и штрих-коды, чтобы регистрировать определенные блюда и ингредиенты. Интеграция с другими платформами, которые вы используете, — импорт данных из регистраторов, таких как MyFitnessPal.
Lumen работает по подписке по цене 299 долларов в год (249 долларов за 6 месяцев по желанию) с включенным метаболическим анализатором. Мы сделали полный обзор Lumen, когда он был запущен, и нашли его впечатляющим и ценным. Вскоре нам придется сделать обновленный обзор, чтобы погрузиться в новый журнал продуктов питания.
