watchOS 11 поставляется с новым приложением «Vitals», которое призвано помочь пользователям принимать более правильные решения в отношении здоровья и фитнеса. Теперь вице-президент Apple Health доктор Сумбул Десаи рассказал, почему сон с Apple Watch будет необходим для лучшего понимания вашего общего состояния здоровья с помощью приложения Vitals.
Для справки, вот как Apple описывает новую функцию в watchOS 11:
Носите часы перед сном каждую ночь и получайте более целостное представление о состоянии вашего здоровья за день. С новым приложением Vitals вы можете быстро увидеть показатели вашего здоровья за ночь прямо на часах: частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, температуру запястья, уровень кислорода в крови и продолжительность сна.
Vitals устанавливает типичный диапазон для каждого из показателей вашего здоровья, собранных во время сна. Так что вы всегда будете знать с первого взгляда, как складываются ваши показатели.
После того, как вы зафиксируете свой диапазон, Vitals предупредит вас, если несколько показателей выйдут за пределы нормы, чтобы напомнить вам «уделять больше внимания своему телу».
Но зачем вам нужно получать эти измерения с помощью Apple Watch во время сна? Вице-президент Apple Health доктор Сумбул Десаи поделился ответом в интервью CNET.
По словам Десаи, «самое большое изменение поведения», которое придется сделать большинству пользователей Watch, чтобы получить максимальную отдачу от Vitals, — это ложиться спать с ним. По словам Десаи, надежно спрятанная от дневного стресса, активности и движения, которые могут повлиять на показатели здоровья, такие как частота сердечных сокращений или температура, информация о здоровье, собранная за ночь, может дать вам более полную картину вашего исходного или «базального» состояния.
Vitals похож на функции, доступные в носимых устройствах Fitbit, а также в таких приложениях, как Gentler Streak, которые используют данные о вашем здоровье, чтобы предоставить целостную картину и помочь вам более осознанно относиться к отдыху и восстановлению.
Доктор Десаи также подчеркнул, что уведомления приложения Vitals не предполагают необходимости обратиться за медицинской помощью:
«Мы не говорим: «Вам нужно пойти и поговорить с врачом», — добавила она, имея в виду язык, используемый в Vitals. «Мы действительно заботимся о том, чтобы не ставить вас в очередь без необходимости, чтобы пойти к врачу».
Между тем, еще одна функция watchOS 11, поощряющая отдых, — это возможность приостановить прогресс Activity Ring. Читайте об этом в нашем полном обзоре:
