Одно из моих любимых приложений года — focusedOS. У этого приложения была одна цель — уменьшить отвлечение во время концентрации. По сути, оно блокировало выбранные вами приложения и не позволяло вам открывать их, пока вы не отключите Focus. Тот же разработчик вернулся с другим приложением в стиле цифровой детоксикации под названием Dumb Phone, и мне очень нравится идея и то, как она была реализована.
Одной из моих целей на 2024 год было реально сократить количество экранного времени, которое я провожу на своих устройствах. Особенно я хотел сделать это по выходным, чтобы быть более присутствующим и не позволять этим надоедливым и незначительным уведомлениям отвлекать меня. Я был большим поклонником таких компаний, как Lightphone. Они создали специальный телефон, который дает вам только самое необходимое для общения и навигации, поэтому отвлекающие факторы ограничены, но вы все равно можете быть доступны, когда это необходимо.
Приложение Dumb Phone делает то же самое, но для вашего iPhone, и работает оно довольно идеально.
Dumb Phone разработан для минимизации когнитивных отвлекающих факторов с помощью минималистичного пользовательского интерфейса. Цель состоит в том, чтобы снова сделать ваш телефон инструментом, а не устройством для роковой прокрутки, которым он является для многих людей. Он также направлен на уменьшение всех трений для приложений и инструментов, которые вы выбираете использовать, делая все доступным одной рукой.
Настройка Dumb Phone на вашем iPhone очень проста. Существуют обучающие видео и руководства по началу работы, которым очень легко следовать. Здесь происходит следующее: вы используете приложение Dumb Phone для создания интерактивного виджета. Вы выбираете от одного до шести приложений, к которым хотите легко получить доступ. Эти приложения помещаются в большой виджет. Затем вы загружаете правильные обои (которые находятся в приложении dumbphone), чтобы подобрать цвет виджета. Это придает ему тот чистый вид, как будто слова просто плавают.
Последняя часть — док. Технически, вам нужно удалить ваши приложения из дока. Нет способа удалить их на основе режимов фокусировки. Это ограничение iOS, а не ограничение приложения. Поэтому я просто удалил свои приложения из дока и поместил приложение Dumb Phone в док. Это придает ему вид гамбургер-меню.
Как я уже сказал, если вы будете следовать инструкциям в приложении, то настройка займет менее 2 минут!
Как я использую «Тупой телефон»
Потребности и варианты использования этого будут у каждого разные. Некоторые люди могут использовать эту настройку весь день, каждый день. В то время как другие будут использовать ее для определенных случаев. Я использую эту настройку для выходных. У меня есть режим фокусировки на выходных, и когда я включаю его, он превращает мой телефон в тупой телефон!
Моя цель — ограничить отвлекающие факторы во время семейного времени. Это сработало гораздо лучше, чем я ожидал. Сочетание монотонных цветов, отсутствие значков уведомлений и добавление трения для доступа к другим приложениям. Все это заставило меня использовать свой телефон гораздо меньше. Но также возможность быстрого доступа к камере, картам или Spotify по-прежнему позволяет мне использовать свой телефон как инструмент, которым он является.
Цены, доступность и заключительные мысли
Dumb Phone доступен сегодня в магазине приложений. Его можно бесплатно загрузить и получить с бесплатной семидневной пробной версией. Так что смело пробуйте и смотрите, подойдет ли вам это. После пробной версии цена составит $2,99 в месяц, $9,99 в год или $24,99 за пожизненный доступ.
Вы бы использовали что-то подобное? Вы из тех, кто слишком много пользуется своим телефоном? Какие изменения вы внесли, чтобы сократить время использования экрана? Я не могу не рекомендовать это приложение, если ваша цель — просто меньше пользоваться телефоном. Дайте мне знать, что вы думаете!
